La psicosomatització és el procés mitjançant el qual les nostres emocions es manifesten a través del nostrecos en forma de símptomes físics que poden passar inadvertits o ser una veritable molèstia.

Les persones sentim i mostrem diferents tipus d'emocions,positives (alegria, eufòria, tranquil·litat...) i negatives (por, culpa, ansietat, odi, ira, ràbia...).Les primeres ens animen iens ajuden a trobar-nos bé, mentre queles segones amésamésdefer-nos sentir malament, són capaces de danyar el nostreorganisme.

Il·lustració: Berta Klamburg

Quan no reconeixem i gestionem de forma correcta les nostresemocions negatives,aquestes es poden desbordar i passar de produir només molèsties puntuals (un parell de dies ambinsomni, una diarrea, un èczema...) a generar malalties que dificultin el nostre dia a dia, i fins i tot, malalties que necessitin ser tractades per un especialista(insomni crònic, hipertensió,migranyescontínues, malalties de la pell...).